Der AK-Preis ergibt sich aus dem bfi Preis abzüglich 5 % für AK-Mitglieder und Einlösung des 60-Euro-AK-Bildungsschecks (gilt nur für Produkte, die mit dem AK-Logo gekennzeichnet sind).

Powerfood - die richtige Ernährung für einen erfolgreichen Berufsalltag

Fachbereich

Persönlichkeitsbildung

Kategorie

bfit@work

Dauer

6,00 Unterrichtseinheiten
Ohne Frühstück ins Büro? Erstes Leistungstief am Vormittag? Müde nach der Mittagsmahlzeit? Computerarbeit und müde Augen, ausgelaugt, abends Heißhunger auf Käsekrainer und Pizza? Verdauungsprobleme, Nervosität, Schlafstörungen oder einige Kilos zu viel? Das alles muss nicht sein! Mit einigen einfachen Maßnahmen schaffen Sie es spielend, die Leistungsfähigkeit und Freude an der Arbeit zu erhöhen.

Ziel der Ausbildung

In diesem Workshop erhalten Sie Anregungen, wie Sie mit der richtigen Ernährung die hohen geistigen und nervlichen Belastungen des Alltags besser meistern und sich fit und gesund halten können.

Inhalt der Ausbildung

  • Allgemeine Einführung - gesunde und ausgewogene Ernährung als Grundlage für einen fitten Körper und einen vitalen Geist
  • Welche Nährstoffe sind wichtig und unterstützen unseren Denkapparat?
  • Energieräuber und Energiespender im Essen
  • Wie wirken sich Ernährung und Trinkverhalten auf Konzentration und Leistungsfähigkeit aus?
  • Umsetzung in die Praxis - Tipps und Tricks für die Umsetzung und Organisation in Ihrem Arbeitsalltag
  • Liste der Lebensmittel für eine kleine Kraftkur fürs Gehirn

Zielgruppe

Interessierte und ernährungsbewusste Personen

Voraussetzung

keine

Abschluss

Seminarbestätigung

Bewertungen

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Kursorte- und Zeiten

Zeitraum
07.03.2018 bis 07.03.2018
Zeiten
Mi 09:00-15:00
SeminarbetreuerIn
Urska Stopar
Seminarnummer
7802012618
Preis / -Preis
160,00 EUR / 92,00 EUR
Verfügbarkeit
Plätze verfügbar.
Zeitraum
23.03.2018 bis 23.03.2018
Zeiten
Fr 08:00-14:00
SeminarbetreuerIn
Melanie Kohlbacher
Seminarnummer
1002012618
Preis / -Preis
160,00 EUR / 92,00 EUR
Verfügbarkeit
Plätze verfügbar.
Zeitraum
21.04.2018 bis 21.04.2018
Zeiten
Sa 09:00-16:00
SeminarbetreuerIn
Mag. phil. Marlene Grahsl
Seminarnummer
3002031318
Preis / -Preis
160,00 EUR / 92,00 EUR
Verfügbarkeit
Plätze verfügbar.
Zeitraum
28.04.2018 bis 28.04.2018
Zeiten
Sa 08:30-14:30
SeminarbetreuerIn
Barbara Ebner
Seminarnummer
9802013518
Preis / -Preis
160,00 EUR / 92,00 EUR
Verfügbarkeit
Plätze verfügbar.
Zeitraum
22.06.2018 bis 22.06.2018
Zeiten
Fr 15:00-21:00
SeminarbetreuerIn
Jennifer Lindner
Seminarnummer
9402012718
Preis / -Preis
160,00 EUR / 92,00 EUR
Verfügbarkeit
Plätze verfügbar.
Zeitraum
06.09.2018 bis 06.09.2018
Zeiten
Do 10:00-16:00
SeminarbetreuerIn
Tobias Huß
Seminarnummer
9602007918
Preis / -Preis
160,00 EUR / 92,00 EUR
Verfügbarkeit
Plätze verfügbar.
Zeitraum
12.09.2018 bis 19.09.2018
Zeiten
Mi 17:30-20:30
SeminarbetreuerIn
Kerstin Schäfer
Seminarnummer
6802006218
Preis / -Preis
160,00 EUR / 92,00 EUR
Verfügbarkeit
Plätze verfügbar.
Zeitraum
28.09.2018 bis 28.09.2018
Zeiten
Fr 15:00-21:00
SeminarbetreuerIn
Lisa Aumayr
Seminarnummer
8002022618
Preis / -Preis
160,00 EUR / 92,00 EUR
Verfügbarkeit
Plätze verfügbar.
Zeitraum
05.10.2018 bis 05.10.2018
Zeiten
Fr 14:00-20:00
SeminarbetreuerIn
Daniela Haas
Seminarnummer
9002010918
Preis / -Preis
160,00 EUR / 92,00 EUR
Verfügbarkeit
Plätze verfügbar.
Zeitraum
05.10.2018 bis 05.10.2018
Zeiten
Fr 14:00-20:00
SeminarbetreuerIn
Michaela Friedl
Seminarnummer
9002011018
Preis / -Preis
160,00 EUR / 92,00 EUR
Verfügbarkeit
Plätze verfügbar.
Zeitraum
17.11.2018 bis 17.11.2018
Zeiten
Sa 09:00-16:00
SeminarbetreuerIn
Mag. phil. Marlene Grahsl
Seminarnummer
3002031418
Preis / -Preis
160,00 EUR / 92,00 EUR
Verfügbarkeit
Plätze verfügbar.